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🤸
♀️ Técnicas de handstand para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
💪 Ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core.
🔄 Prácticas de coordinación, control corporal y conciencia física.
📐 Conceptos de fisiología para entender mejor la postura de handstand.
🚀 Variaciones y progresiones para alumnos avanzados, incluyendo pike y press handstands.
Información
📅 Fecha: 23 de marzo de 2025
⏳ Horario: 12:00 - 15:00
⚠️ La clase será en inglés.
📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid
👤 Edad requerida: Para todas las edades.
👕 Recomendaciones: Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente.
🕒 Llega 10-15 minutos antes para acomodarte y prepararte para la clase.
Descripción ¿Listo para dominar el handstand? Únete al taller guiado por Svenja Berndt, diseñado para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal, sin importar tu nivel. Aprenderás calentamientos efectivos, técnicas para proteger tus articulaciones y ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core. Si eres principiante, comenzarás con las bases, mientras que los alumnos avanzados explorarán variaciones como pike y press handstands. Ven con ganas de retarte, divertirte y elevar tus habilidades a otro nivel. ¡Prepárate para ponerte de cabeza y disfrutar del proceso!
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♀️ Técnicas de handstand para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
💪 Ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core.
🔄 Prácticas de coordinación, control corporal y conciencia física.
📐 Conceptos de fisiología para entender mejor la postura de handstand.
🚀 Variaciones y progresiones para alumnos avanzados, incluyendo pike y press handstands.
Información
📅 Fecha: 23 de marzo de 2025
⏳ Horario: 12:00 - 15:00
⚠️ La clase será en inglés.
📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid
👤 Edad requerida: Para todas las edades.
👕 Recomendaciones: Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente.
🕒 Llega 10-15 minutos antes para acomodarte y prepararte para la clase.
Descripción ¿Listo para dominar el handstand? Únete al taller guiado por Svenja Berndt, diseñado para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal, sin importar tu nivel. Aprenderás calentamientos efectivos, técnicas para proteger tus articulaciones y ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core. Si eres principiante, comenzarás con las bases, mientras que los alumnos avanzados explorarán variaciones como pike y press handstands. Ven con ganas de retarte, divertirte y elevar tus habilidades a otro nivel. ¡Prepárate para ponerte de cabeza y disfrutar del proceso!
Tickettype
Regular
Beschrijving
-
Prijs
74 EUR
Beschikbaar
20
Uitverkocht
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